こんにちは!パーソナルトレーナーDです! 最近暑さのあまり、熱中症で倒れて病院に運ばれるニュースをよく目にしますが、皆さんその ようにならないよう喉が渇いてなくても、 水分補給を忘れないでくださいね 本日のお題は端的に言うと、2:8(にはち)の 法…
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